Suve šljive sa naše pijace

Suve šljive

su izuzetno zdrave i ako su osušene te i dalje sadrže dobra svojstva za naš organizam. Posuduju velike količine vitamina K, koji je izuzetno dobar za naše kosti (smanjuje rizik od osteoporoze) ali i kao prevencija, sprečavanju, zgrušavanja krvi. Taj isti vitamin K u kombinaciji sa beta karotenom čine dobru zaštitu za kosti i poboljšanje cirkulacije.

Pre svega suva šljiva je odličan izvor fenola koji utiče da kiseonik ne ošteti naše ćelije. Štite mozak, izuzetno su dobre kao prevencija kod kardiovaskularnih bolesti i kancerogenih oboljenja. Zaustavljaju opstipacije (zatvor) i čini suvu šljivu najpoznatiju za tu ulogu tj. smanjuju rizik raka debelog creva i pojavu hemoroida te snižavaju holesterol.

Ana food-150

Orada na žaru

Pita sa šumskim voćem