Domaća bonžita

Sastav:

Ovsene pahuljice…100 gr, Ekspandiranog ječma…100 gr, Golice…50 gr, Suncokret…50 gr, Seckani orasi…1 šaka, Listići badema…1 šaka, Lan…prstohvat, Susama po želji, Sitno seckano suvo voće (kajsije, smokve, groždje…dodati po želji), Med…3 kašike, Puter…1 kašika, Šećer…50 gr. Navedene sastojke možete pronaći u Zdravoj hrani.

Priprema:

Suve sastojke: Ovsene pahuljice, ekspandiran ječam, semenke golice i suncokreta, orahe, bademe, lan i susam izmešati, staviti u tepsiju i ostaviti u zagrejanoj rerni na 180 stepeni  10-15 minuta. Za to vreme med, šećer i puter dobro istopiti na vrućem. Ovako istopljeno dobro sjediniti sa suvim sastojcima i dodati sitno seckano suvo voće. Potom, veću tepsiju obložiti pek-papirom, izručiti masu, prstima raširiti uz jače pritiskanje pa ostaviti da se dobro ohladi. Seći na štanglice i služiti. Po želji otopiti crnu čokoladu na pari i preliti preko Bonžite. Prijatno sa Ukusom !

Ana food-150

Torta sa borovnicama

Bajadera od pilećeg mesa